https://negaryaghoobian.com/
jasina.ir
|
دو شنبه 22 خرداد 1402 ساعت |
بازدید : 406 |
نویسنده :
ولی غلامی
| ( نظرات )
|
jasina.ir آژانس طراحی جاسینا :طراحی سايت و گرافيک : طراحی در جاسینا
امروزه با توجه به تعدد ابزار تبلیغات و پیچیدگی روش‌های تبلیغاتی، آژانس‌های تبلیغاتی ایجاد شده‌اند تا نیاز کسب وکارها را برای تبلیغات رفع کنند.
شاید در ابتدا تعریف این کلمه ساده به نظر برسد و با خود بگوییم که آژانس تبلیغاتی یعنی سازمانی که برای ما تبلیغات انجام میدهد. اما وقتی به عمل می‌رسیم شاید گیج بشویم و ندانیم که دقیقا وظایف یک آژانس تبلیغاتی چیست و چه انتظاری باید از آنها داشته باشیم.
ما در این مقاله می‌خواهیم درباره آژانس طراحی جاسینا jasina.ir و وظایفی که دارد صحبت کنیم. پس لطفا تا انتهای مقاله همراه ما باشید.
آژانس تبلیغاتی چیست؟
منظور از آژانس تبلیغاتی مجموعه‌ای است که در زمینه برنامه ریزی و توسعه تبلیغات فعالیت میکند و تمام جنبه‌های تبلیغات و بازاریابی را برای مشتریان خود مدیریت می‌نماید. مشتریان این آژانس‌ها که به آژانس خلاقیت معروف هستند، اغلب مشاغل خصوصی و سازمان‌های غیرانتفاعی هستند.
هدف سازمان‌های این چنینی این است که از محصول مورد نظر یک تصویر خلاقانه و جدید به مشتریان احتمالی ارائه دهند تا این محصولات در ذهن افراد با یک تبلیغ جذاب و درست ماندگار شوند.
آژانس تبلیغاتی شرکتی یا مجموعه ای است که که در زمینه برنامه ریزی و توسعه تبلیغات فعالیت می کند و راه اندازی وسایل ارتباطی دیگر تجارت ها را در قالب های مختلف حمایت و مدیریت می کند.
آژانس تبلیغاتی ایده های تبلیغاتی جدید ایجاد می کند، تبلیغات چاپی، رادیویی، تلویزیونی، اینترنتی و محیطی طراحی می کند، فضا و زمان تبلیغات را انتخاب می کند، کمپین های بازاریابی را برنامه ریزی می کند، و برای رسیدن به همه اینها تحقیقات و پژوهش های لازم را انجام می دهد.
آژانس تبلیغاتی یک فراهم کننده خدمات است که از طریق توسعه کمپین های تبلیغاتی مناسب برای مشتریان خود به آنها برای بهتر دیده شدن و شناخت بیشتر و دقیق تر کمک می کند. آژانس تبلیغاتی یک استراتژی متناسب با نیازها و اهداف مشتری خود را طراحی می کند و سپس ابزارهایی که توصیه کرده است را اجرا می کند.
اولین ماموریت آژانس های تبلیغاتی مشاوره است. آژانس تبلیغاتی بسته به اهداف و وسایل ارتباطی مشتری خود استراتژی تبلیغات را طراحی می کند. استراتژی تبلیغات که اصلی ترین کار یک آژانس تبلیغاتی است به برنامه ای هدفمند گفته می شود تا مخاطبان را ترغیب کرده و آنها را تبدیل به مشتریال بالفعل برای خرید کالا یا خدمات یک برند کند. این استراتژی به مشتری اجازه می دهد پیام مناسب را در زمان مناسب به فرد مناسب برساند.
در استراتژی تبلیغات در ابتدا به شناخت محصول و خدمات پرداخته می شود و مزایا و نواقص آن مشخص می شود. سپس به سراغ مخاطبان محصول یا خدمات برند می رود تا مشتری های بالقوه را تبدیل به مشتری های بالفعل کند. در استراتژی تبلیغات هدف مناسب بر اساس برنامه ریزی زمانی انتخاب می شود. در این راه بستر تبلیغاتی شناخته می شود.
برای رسیدن به هدف مطلوب احتیاج به تحلیل و ارزیابی بازار و تبلیغات انجام شده است. یکی از کارهای بسیار مهم دیگر، بررسی هزینه های تبلیغاتی بر اساس مدیریت بودجه است که در استراتژی تبلیغات گنجانده می شود.
طراحی گرافیک چیست
طراحی نگاشتار یا طراحی گرافیک فرایند ارتباطات بصری، و حل مسئله از طریق استفاده از تایپ، فضا، تصویر و رنگ است. رشته طراحی گرافیک زیرمجموعه ارتباطات بصری و طراحی ارتباطات در نظر گرفته شده‌است، اما گاهی اوقات اصطلاح «طراحی گرافیک» می‌تواند به خاطر اشتراکات فنی پیچیده، به جای طراحی ارتباطات و ارتباط بصری استفاده شود. طراحان گرافیک از روش‌های مختلف در ایجاد و ترکیب کلمات، نمادها و تصاویر به منظور خلق یک نمایش تصویری از ایده‌ها و پیام استفاده می‌کنند. طراح گرافیک ممکن است ترکیبی از تایپوگرافی، هنرهای بصری و تکنیک‌های صفحه‌آرایی را برای تولید یک نتیجه نهایی استفاده کند. طراحی گرافیک، اغلب به هر دو فرایند (طراحی) که توسط آن ارتباط ایجاد شده‌است و محصولات (طرح) که تولید می‌شوند اشاره میکند.
درک بهتر از آژانس تبلیغاتی و طراحی
قبل از آنکه بدانیم یک آژانس طراحی جاسینا چه وظیفه‌ای دارد باید بدانیم آژانس تبلیغاتی چیست ؟
کار یک خیاط این است که پارچه و مواد اولیه مورد نیاز را پیدا کند، یک الگو مناسب بکشد، پارچه‌ها را در اشکال مورد نیاز برش داده و در آخر آنها را به هم بدوزد و به عنوان یک لباس زیبا تحویل مشتری دهد.
آژانس طراحی نیز در واقع مانند یک خیاط عمل میکند. تبلیغات را ایجاد میکند، برای آنها نقشه و مسیری را طراحی میکند، و مشخص میکند که این تبلیغات درچه زمان، کجا و به چه شکلی ارائه شوند.
آژانس‌های تبلیغاتی عموما وابسته به ارگان‌های دیگر نیستند. این آژانس‌ها تمام وظایف فروش محصول مشتری را به عهده می‌گیرند. آژانس‌های طراحی برای کمک به سازمان‌ها، کسب و کارها و شرکتهای تجاری مختلف تلاش می‌کنند که با استفاده از افراد حرفه‌ای و متخصص در بخش‌های مختلف با روشی آسان به هدف مورد نظر خود برسند.
اولین آژانس تبلیغاتی در سال ۱۷۸۶توسط ویلیام تیلور ایجاد شد و در ادامه شرکت‌هایی به نام جیم وایت در سال ۱۸۰۰ میلادی و رینال و پسر درسال ۱۸۱۲ در لندن افتتاح شدند.
نقش طراحی گرافیک در تبلیغات
طراحی گرافیک در تبلیغات از عناصر بصری برای انتقال پیام یا تبلیغ یک محصول استفاده میکند. این کار شامل استفاده استراتژیک از رنگ، تصاویر، تایپوگرافی، و چیدمان و در نظر گرفتن نیازهای مشتری برای ایجاد تبلیغات متقاعد کننده است. این تبلیغات مشتریان و فروش جدیدی را به همراه خواهد داشت. طرح‌های گرافیکی در تبلیغات و بازاریابی در سراسر بروشورها، بسته‌بندی، طراحی لوگو، طراحی وب سایت، تبلیغات نمایشی و بیلبوردها استفاده میشود. هدف اصلی ایجاد یک گرافیک بصری جذاب است که بر محصول یا خدمات ارائه شده تأکید دارد. گرافیک تبلیغاتی هر گونه خلق بصری است که برای تاثیرگذاری بر فروش یک محصول یا خدمات، چه از طریق تبلیغات یا بسته‌بندی چشم‌نواز استفاده میشود. یک گرافیک تبلیغاتی که اغلب نادیده گرفته میشود، لوگو است. لوگو به ایجاد هویت برند کمک میکند، اما بیشتر شرکت‌ها به آن توجه کافی نمی‌کنند. بهترین شرکت طراحی گرافیک در تهران آژانس طراحی جاسینا است.
استفاده صحیح از گرافیک تبلیغاتی بسیار با اهمیت است. گرافیک تبلیغاتی اهمیت دارد زیرا:
- به بهبود نرخ تبدیل کمپین‌های تبلیغاتی شما کمک میکند. هنگامی که محصولات و خدمات خود را تبلیغ می‌کنید، باید مطمئن شوید که آنها برای مشتریان بالقوه جذاب هستند. برای رسیدن به این هدف، توسعه یک استراتژی طراحی گرافیکی توصیه میشود. اگر گرافیک‌های چشم نواز خلق کنید، میتوانید افراد بیشتری را برای خرید محصول خود ترغیب کنید. تبلیغات شما نیز باید واضح و مختصر باشد. اگر پیام شما نامشخص باشد، مشتری متوجه نمی‌شود که شما چه چیزی را می‌خواهید به آنها بگویید.
- به برندینگ و برندسازی کمک میکند. شناخت برند یکی از جنبه‌های ضروری تبلیغات شرکتی است. برای ساختن یک هویت قوی، تلاش و سرمایه گذاری زیادی لازم است. به همین دلیل است که شرکتهای آینده نگر پول و منابع زیادی را صرف توسعه برندهای خود می‌کنند. ساده ترین راه برای انجام این کار، استخدام طراحان گرافیکی است. طراح گرافیک باید هر جنبه‌ای از محصول را در یک سبک واحد ادغام کند. طراح باید درک کند که شرکت می‌خواهد از طریق تبلیغات خود پیامی را منتقل کند. سپس، آنها باید هر عنصر را برای انتقال همان پیام پیاده سازی کنند.
- طراحی گرافیکی خوب همچنین برای جلب توجه ضروری است. چه در حال طراحی یک لوگو، یک بنر وب سایت یا هر تبلیغ دیگری باشید، یک طراحی خوب به جلب توجه مشتریان کمک میکند. اگر می خواهید متمایز شوید، باید حرفه‌ای به نظر برسید. بنابراین باید از خدمات طراحان حرفه‌ای استفاده کنید.
آژانس تبلیغاتی حاشیه گرافیک از چه طریق به کسب و کار شما کمک می کند؟
“از استراتژی تا اجرا” پیام ما در مسیر همراهی و ارائه خدمات است. استراتژی بدون اجرا یا اجرای نادرست و اجرا بدون داشتن برنامه و استراتژی اتلاف وقت و هزینه را در پی خواهد داشت.
پوشش خدمات کامل در حوزه برندینگ و دیجیتال مارکتینگ با تشکیل تیم هایی از افراد دارای دانش و تخصص این چالش را حل کرده است و شما را از بستن قراردادهای متعدد با مسیرهای متفاوت در اجرا بی نیاز می کند.
برچسب‌ها:
آژانس ,
تبلیغاتی ,
تبلیغات ,
جاسینا ,
jasina ,
jasina ,
ir ,
شرکت جاسینا ,
آژانس جاسینا ,
آژانس تبليغاتي گرافيکي جاسینا ,
jasina تبليغات :طراحي سايت و گرافيک : طراحي لوگو در جاسینا ,
تبليغات :طراحي سايت و گرافيک : طراحي لوگو در جاسینا ,
جاسینا آژانس تبليغاتي گرافيکي جاسینا ,
https://jasina ,
ir/ ,
آژانس تبليغاتي جاسینا jasima جاسینا بهترين ايده ,
jasina ,
شرکت جاسینا : متخصص تبليغات و گرافيک ,
jasina ,
ir ,
بهترين شرکت تبليغاتي و گرافيکي در ايران کجاست؟ ,
آژانس شرکت جاسینا ,
آژانس تبليغاتي گرافيکي ,
آژانس تبليغاتي جاسینا ,
جاسینا بهترين ,
خدمات آژانس تبليغاتي گرافيکي جاسینا ,
گرافیک ,
گرافیکی ,
تبليغاتي ,
گالري نمونه کارهاي آژانس جاسینا ,
مقالات آژانس تبليغاتي گرافيکي جاسینا ,
خدمات شرکت جاسینا ,
جاسینا بهترين ايده ها ,
گرافيکي ,
جاسینا متکي بر سوابق آکادمي ,
آژانس گرافيکي جاسینا ,
بهترين خدمات در جاسینا ,
يکي از بهترين شرکت هاي طراحي ايران جاسینا ,
نمونه کارهاي آژانس جاسینا ,
جاسینا : متشکل از بهترين متخصصان در حوزه تبليغاتي و گرافيک در ايران ,
کارهاي آژانس جاسینا ,
خدمات جاسینا ,
جاسینا بهترين ايده ها را براي برند شما ارائه مي دهد ,
مقالات آژانس تبليغاتي گرافيکيjasina ,
ir: مرجع آژانس هاي تبليغاتي ايران ,
جاسینا مي ,
www ,
jasina ,
ir ,
ايده: جاسینا ,
طراحان برتر جاسینا ,
متخصصان جاسینا ,
آژانس تبليغاتي و گرافيکي جاسینا در ايران ,
بهترين متخصصان طراحي جاسینا ,
خدمات مشاوره جاسینا ,
يکي از بهترين آژانس هاي تبليغاتي گرافيکي ايران ,
خدمات آژانس ,
جاسینا آژانس ,
خدمات شرکت جاسینا ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
سه شنبه 2 خرداد 1402 ساعت |
بازدید : 398 |
نویسنده :
ولی غلامی
| ( نظرات )
|
قیچی لوله سبز
انواع قیچی لوله سبز
قیچی لوله سبز که به نام های قیچی لوله بر و قیچی لوله سفید نیز معروف است برای برش لوله های سبز استفاده می شود و همچنین برای بریدن ( برشکاری ) ورق‌ها در ورق‌کاری از انواع قیچی‌های دستی، اهرمی و ماشینی استفاده می‌کنند. در سایز ها و مدل های مختلفی تولید می شود که از انواع آن میتوان به :
قیچی لوله بر تک ضرب
قیچی لوله سبز اتومات
قیچی لوله سبز شارژی
و ...
اشاره کرد.
بهترین قیچی لوله بر
گاها استفاده از دستگاه های برش بسیار پر هزینه بوده یا به دلیل بزرگی مناسب استفاده برای برش لوله مورد نظر ما نیستند بنابراین توصیه می شود از قیچی لوله سبزی استفاده شود که کار با آن بسیار راحت است و نیاز به آموزش خاصی ندارد.
هنگام خرید قیچی لوله سبز به سایز قیچی , جنس تیغه و جنس بدنه آن دقت کنید.
قیچی لوله سبز رستگار صنعت با جنس بدنه آلومینیومی و کیفیت عالی در سایزهای مختلف را میتوانید در سایت ببینید.
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
جمعه 29 ارديبهشت 1402 ساعت |
بازدید : 967 |
نویسنده :
ولی غلامی
| ( نظرات )
|
برنامه های استانی کانادا
تمام استان ها و قلمروهای کانادا غیر از نانووت هم به صورت مجزا دارای برنامه های استانی کانادا هستندکه به اصطلاح به آنها Base گفته میشود و هم تحت سیستم اکسپرس انتری.نکته مهم در برنامه های استانی مهاجرت به کانادا لزوم داشتن جاب آفر یا پیشنهاد کاری از کارفرمای مستقر در استان در کنار تمامی پارامترهای کلی مهاجرت مثل سن، زبان، مدرک دانشگاهی و … میباشد.
لیست رشته های PNP کانادا
هر متقاضی موظف به تشکیل پرونده و یا پروفایل آنلاین برای PNP و ارسال آن جهت بررسی با توجه به سابقه کار منطبق با لیست رشته های PNP برنامه های استانی کانادا در اداره مهاجرت استان مربوطه میباشد.
برنامه های استانی کانادا 2023
برنامه آتلانتیک کانادا یا AIP که جزو برنامه های استانی کانادا 2023 میباشدو شامل چهار استان نیوبرانزویک، نوااسکوشیا، نیوفاندلند و لابراردو و جزیره پرینس ادوارد میباشد
برنامه استانی بریتیش کلمبیا
برنامه استانی بریتیش کلمبیا کانادا یک برنامه مهاجرتی اقتصادی است که توسط دولت استانی مدیریت میشود.این برنامه به استان بریتیش کلمبیا کمک میکند تا کارگران خارجی، دانشجویان بین المللی و کارآفرینان را انتخاب کرده و نامزد مهاجرت به این استان کند تا از این طریق نیاز بازار کار این استان را برطرف کند، اولویت های دولت را حمایت کند و موجب رشد اقتصادی استان شود.
برنامه استانی ساسکاچوان
برنامه استانی ساسکاچوان کانادا (SINP) رسما از سال 1998 شروع به کار کرده است. این برنامه به شدت موفق بوده است زیرا از هر 10 نفر مهاجر جدید به استان، 7 نفر از آنها از این روش موفق به دریافت اقامت دائم و زندگی در این استان گردیده اند.
نامزدی استانی کانادا چیست؟
اصطلاح نامینیشن یا نامزدی استانی به وضعیت پرونده مهاجرتی در سطح استان گفته میشود که تمامی شرایط مورد نظر افسر پرونده را داشته و از نظر اداره مهاجرت استان مورد قبول واقع شده است.
برچسب‌ها:
کانادا ,
برنامه استانی ,
استان ,
مهاجرت ,
سفر ,
تفریح ,
استان های کانادا ,
ساسکاچوان ,
برتیش کلمبیا ,
پی ان پی ,
کانادا ,
رشته ,
برنامه ,
,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
سه شنبه 15 فروردين 1402 ساعت |
بازدید : 508 |
نویسنده :
ولی غلامی
| ( نظرات )
|
ابوریحان بیرونی به نقل از قول زادویه نوشته :
اهریمن برکت را از آب و گیاه گرفته بود و باد را از وزش بازداشته بود و درختان خشک شدند و دنیا نزدیک به نابودی بود
پس جمشید به امر خداوند، برای دیدار اهریمن و پیروان او به دوزخ رفت و دیرگاهی آنجا بماند و چون برگشت جهان به حالت فراوانی و باروری، و مردم به اعتدال رسیدند.
در آن روز که جمشید برگشت
آفتاب طالع شده بود و نور از او می‌تابید و مردم از طلوع دو آفتاب در یک روز در شگفت شدند و آن روز را نوروز خواندند و جشن گرفتند
و چون چوب های خشک سبز شدند مردم به یمن این نعمت در هر ظرفی و طشتی جو کاشتند و سپس این رسم میان ایرانیان پایدار ماند.
گفته میشود که عرب‌های فاتح ایران ، پایتخت شاهنشاهی ساسانی را در روز نوروز تسخیر کردند.
پس از آن مالیات سنگینی بر برگزاری دو جشن نوروز و مهرگان وضع کردند خلفای دو پادشاهی امویه و عباسی نیز این رویه را ادامه دادند، اگرچه بعدها خود آنها، در جشن نوروز شرکت کردند و آن را گرامی داشتند .
از برگزاری آیین‌های نوروز در زمان امویان نشانه‌ای در دست نیست.
در دوره عباسیان، به گفتهٔ تاریخ طبری ، معتضد ، مردم را از برافروختن آتش در روز نوروز و پاشیدن آب بر روی عابران بر حذر داشت
ولی پس از نگرانی از احتمال شورش مردم ، فرمان خود را پس گرفت
از نوشته‌های باقی‌مانده از سدهٔ چهارم هجری در بغداد، میتوان پی برد که مردم آن روزگار در روزهای نوروز، لباس نو بر تن می کرده‌اند، به هم سیب و هدیه می‌دادند، غذاهای ویژه می‌پختند
و زنان نیز عطرهای ویژهٔ نوروزی خریداری می‌کردند
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
سه شنبه 15 فروردين 1402 ساعت |
بازدید : 513 |
نویسنده :
ولی غلامی
| ( نظرات )
|
چرا می‌گویند که سکوت طلاست
زبان، زره قلب است؛ زبان از زندگی فرد پاسداری میکند. به صدای بلند حرف زدن، طولانی حرف زدن، وحشیانه و سرشار از خشم و نفرت حرف زدن همه‌ی اینها بر سلامت انسان اثر می‌گذارند.
این رفتارها خشم و نفرت را در دیگران دامن می‌زند؛ آنها را زخمی، بر افروخته و به خشم می‌آورد، و افراد را با هم غریبه میکند.
چرا می‌گویند که سکوت طلاست؟
چون انسان ساکت هیچ دشمنی ندارد، هر چند شاید دوستی نداشته باشد.
او این فراغت و فرصت را دارد که درون خویشتن غوطه‌ور شود و خطاها و کوتاهی‌های خود را مورد بررسی قرار دهد.
او دیگر تمایلی به جستجو کردن این نقص‌ها در دیگران ندارد.
اگر پای شما بلغزد، دچار شکستگی می‌شوید؛ اگر زبان شما بلغزد، سبب شکستن ایمان یا شادی فرد دیگری می‌شوید.
آن شکستگی را هرگز نمی‌توان درست کرد؛ آن زخم برای همیشه ملتهب خواهد ماند.
پس از زبان با دقت فراوان استفاده کنید.
هر اندازه ملایم‌تر صحبت کنید، هر اندازه کمتر صحبت کنید، و هر اندازه شیرین‌تر صحبت کنید، برای شما و برای جهان بهتر خواهد بود.
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
سه شنبه 15 فروردين 1402 ساعت |
بازدید : 675 |
نویسنده :
ولی غلامی
| ( نظرات )
|
وقتی از سرکار خسته به منزل بر می گردید و سر میز یا سفره شام همسر یا فرزند شما سرش را در گوشی تلفن هم راهش کرده و با کلمات مبهم به شما پاسخ میدهد گرفتار فابینگ هستید.
وقتی در مهمانی ها و دورهمی های دوستانه یا فامیلی بعد از سلام و احوالپرسی اولیه هر کس به گوشی همراهش مشغول می شود گرفتار فابینگ هستید.
وقتی که در روابط عاطفی و زناشویی با شریک یا همسر خود به کافه رفته اید یا در منزل نشسته اید و یکی از شما مدام گوشی تلفنش را چک می کند گرفتار "فابینگ" شده اید.
یک مطالعه نشان داد که بیش از 17 درصد افراد حداقل چهار بار در روز در حضور دیگران و به هنگام صحبت با آنها دزدکی تلفن‌شان را چک می‌کنند.
تقریباً 32 درصد افراد نیز دو تا سه بار در روز فابینگ می‌كنند.
اگر چه شاید این رفتار چیز مهمی به نظر نرسد، اما تحقیقات نشان میدهد که فابینگ می‌تواند به روابط و سلامت روان شما آسیب برساند.
فابینگ (Phubbing) چیست؟
عمل نادیده گرفتن کسی که با شما صحبت می کند با توجه و نگاه کردن به تلفن همراه خود،یا به عبارت ساده تر: بی‌اعتنایی به دیگران با نگاه کردن به تلفن همراه.
نیروی محرک این احساسات چیست؟
فابینگ 4 نیاز اساسی انسان را تهدید می کند این نیازهای اصلی عبارتند از:
احساس تعلق داشتن
اعتماد به نفس
زندگی معنادار
احساس کنترل داشتن
وقتی کسی پیش شما با تلفنش مشغول میشود،
شما ممکن است احساس طرد شدن و محروم شدن از مصاحبت او را بکنید. این می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان شما داشته باشد.
تحقیقات همچنین نشان می دهد افرادی که دچار فابینگ هستند تمایل زیادی دارند تا تلفن‌شان همیشه در دسترس باشد تا با شبکه رسانه‌های اجتماعی ارتباط برقرار کنند....
و به این وسیله خلاء ارتباط حضوری یا رودررو را پر کنند. این شروع یک چرخه معیوب است.
سه نشانه دچار بودن به فابینگ به این شرح است:
همزمان دو مکالمه دارید،
یکی از طریق تلفن و یکی با شخص روبرویتان.
شما به احتمال زیاد هیچکدام از این دو مکالمه را با موفقیت انجام نمی دهید و مطمئناً فیوب "Phub" (دچار فابینگ) هستید...
سرمیز یا سفره غذا یا دیگر موقعیت‌های اجتماعی با تلفن خود مشغول می‌شوید. قرار دادن تلفن کنار بشقاب غذا علامت هشداری است که نشان می دهد بزودی ارتباطات خانوادگی تان دچار اختلال خواهد شد.
یادتان باشد، حتی لازم نیست تلفن خود را در حین مکالمه لمس کنید تا روی رابطه شما تأثیر منفی بگذارد! یک مطالعه نشان داده است که تنها وجود تلفن در دستان یا کنار شما باعث میشود همسر، فرزند، خانواده یا دوستان و هم کارانتان کمتر با شما ارتباط برقرار کنند.
بدون چک کردن تلفن نمی توانید شام، نهار یا صبحانه تان را تمام کنید.
این نشانه‌ای از دلهره و ترسی واقعی در شماست. ترسِ از دست دادن تماس، پیام یا پست جدیدی در شبکه های اجتماعی.
سه راه برای جلوگیری از فابینگ شدن:
۱- غذایتان را بدون تلفن بخورید
۲- تلفن را از دسترس خود دور کنید
۳- خود را به چالش بکشید.
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
سه شنبه 15 فروردين 1402 ساعت |
بازدید : 566 |
نویسنده :
ولی غلامی
| ( نظرات )
|
گروهی بودیم در دل عراق، مفقود و بی‌اثر
نه نامی از ما ایران رفته بود
نه می‌دانستیم در ایران چه می‌گذرد
شب‌های دراز غریبی، چه دل‌مان می‌گرفت
خسته از بیگاری روز، خواب‌مان نمی‌آمد
شاید از بی‌سرنوشتی، شاید از بی‌خبری، شاید از غربت
همه لاغر شده بودیم و تکیده
همین بود که در اتاق محقری که قبلا جایمان نمی‌شد، همه دیگر جا می‌شدیم!
همان غذای کم هم، سیرمان می‌کرد
اشتهایی نداشتیم برای خوردن
کتک، نرمشی بود برای بدن نحیف‌مان...
حسرت یک چای داغ و شیرین
حسرت یک خواب بی‌دلهره
حسرت یک خنده واقعی
حسرت آزادی
نه یک ماه و دو ماه، سال‌هایی که شمارش آن خسته‌مان می‌کرد.
اگر امیدمان به خدا نبود، دیوانه شده بودیم
رفته بودیم، مرده بودیم از غصه.
- یعنی خدا فراموش‌مان کرده؟
بین کهکشان‌ها گم شده‌ایم!
یعنی میشود؟
خواب‌زده می‌نشستیم واز ایران رفتن، برای هم داستان می‌گفتیم
- می‌رسیم ایران
چه مسافرت‌ها باید می‌رفتیم
چه خنده‌ها باید می‌کردیم
خنده‌هایی که قطع نمی‌شدند
چه آغوش‌ها باید می‌گشودیم
بوسه‌هایی که تمام نمی‌شدند
نه یک بار و دو بار، هزار بار
بر دست مادر، بر دست پدر...
و به خدا می‌گفتیم
نباید یادش برود که خودش گفته
پس از هر سختی گشایش‌هاست
خدایا تو خودت گفتی هیچ سختی نمی‌ماند
هر چقدر سخت.
ته دل‌مان می‌لرزید، نکند دروغ باشد
دلخوشی باشد، تنها برای ناامیدان
امان از آن وقتی که گفتند ساک‌هایتان را ببندید
تبادل؟ باورمان نمی‌شد!
آزادی؟ مگر میشود!
کلکی است تکراری
امان از وقتی که سرسبزی‌های ایران را از دور دیدیم
آن وقتی که بوی خاک ایران به مشام‌مان رسید
و باورمان آمد، خدا راست گفته
خیلی هم راست.
کسی نبود اشک‌های شوق‌مان را پاک کند
اشک نبود، هق‌هق گریه شادی بود.
هنوز همان بچه‌ها را می‌بینم
همه سالخورده شده‌ایم، اما دل‌هایمان هنوز جوان است و روشن
مظلومیت این روزهای جوان‌ها را که می‌بینیم
هنوز به هم می‌گوییم
مگر میشود خدا دروغ گفته باشد
هنوز شب‌های بی‌خوابی با هم می‌نشینیم
نقشۀ آینده را می‌کشیم
ایران سرسبز
ایران آباد
ایرانی که همه دست در دست همند و خوشحال
پدرها می‌خندند، مادرها شادند
جوان‌ها از سر و کول هم بالا می‌روند
از شادی، از امید، از باور وعده‌های خدا...
- مگر میشود خدا فراموش‌مان کرده باشد
مگر میشود بین‌کهکشان‌ها گم‌مان کرده باشد
مگر میشود همه ی مردم ، چیزی را بخواهند
و خدا ندهد
مگر میشود عده‌ای همه را به بازی بگیرند
و خدا تنها نگاه کند
من شب‌های اسارت سیاه را گذرانده‌ام
شب‌های بی‌خبری را
شب‌های پر از بوی مرگ را
شب‌های تردید از رحمت خدا را
و امروز بند بند وجودم فریاد است
ملتِ عشق حتما پیروز است
ملتِ عشق آزادی را می‌چشد
سیم‌های خاردار جمع می‌شوند
درهای زندان بیگناهان باز میشود
سرسبزی می رسد
خنده‌های از عمق جان می رسد
برچسب‌ها:
خدا ,
اسارت ,
شب ,
سیاه ,
تاریکی ,
ایرانی ,
خوشحال ,
خاردار ,
سیم ,
ازادی ,
عشق ,
ملت ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
سه شنبه 15 فروردين 1402 ساعت |
بازدید : 472 |
نویسنده :
ولی غلامی
| ( نظرات )
|
بعضی وقتا احساس میکنیم یک نیرویی اجازه نمی‌ده ما کار کنیم. همین حس تنبلی و به تعویق انداختن کارها که مارو کلافه کرده.
وقتی میخوایم شرایطی رو تغییر بدیم، کاری رو شروع کنیم یا تکونی به خودمون بدیم، وضعیتی به اسم status quo bias یا تعصب وضعیت موجود مانع میشه. اما این چیه؟
یعنی مجموعه فاکتورهایی منفی که روی روان شما اثر گذاشتن و از همون ابتدا مانع میشن شما فعالیتی رو شروع یا مسیر جدیدی رو انتخاب کنید.
یکی از این عوامل رو
به اسم sunk cost fallacy یا سوگیری هزینه هدر رفته می‌شناسیم. خب این یعنی چی؟
بعضی اوقات ما تمایل داریم در شرایطی باقی بمونیم که جزئیات و شرایطش رو می‌شناسیم - حتی اگر ناسالم باشه.
مثلا تو یک رابطه‌ی بیخود گیر کردیم یا در یک محیط کاری سمی هستیم.
این جور افراد دلشون تغییر می‌خواد اما بخاطر اینکه نمی‌دونن بعدش چی میشه و چه اتفاقی می‌افته، تو همون شرایط می‌مونن.
مورد دوم رو
بهش میگن loss aversion یا زیان‌گریزی.
اغلب ما می‌ترسیم تغییری رو در زندگی انجام بدیم چون مطمئن نیستیم اون تغییر آیا سودی برای ما خواهد داشت یا خیر. ما معمولا تمایل داریم این طور تصور کنیم که این تغییر ممکنه در زندگی به ما ضرر بزنه.
موردم سوم fear of regret یا ترس از پشیمانیه که با دو مورد بالایی همخوانی داره.
ما خیلی وقتا می‌دونیم دقیقا که چی میخوایم اما ازین می‌ترسیم که نکنه بعدا با انجام اون کار پشیمون بشیم! مورد آشناییه نه؟
الان کلی کار تو ذهنتون هست که دوست دارین انجام بدین اما ترس از پشیمونی بعدا نمیذاره.
عامل دیگر هم mere exposure effect هست که میگه ما هرچه بیشتر شرایطی رو تجربه کنیم، بیشتر اون رو می‌پذیریم و بهش تمایل داریم.
یه چیزی شبیه به عادت.
شما ممکنه به بدبختی عادت داشته باشید، و همونجا می‌مونید. هرچه بیشتر در فضایی بمونید بیشتر بهش خو میگیرید.
در کل این status quo bias هرچند ممکنه شما رو از خطر دور نگه داره و ریسک زندگی رو کم کنه ولی متعاقبا مانع این میشه که شما کاری رو شروع یا تغییری رو دنبال کنید.
باید بفهمیم که ترسمون از چیه و سعی کنیم بهش غلبه کنیم.
جایی هم خوندم که به تعویق انداختن کارها یا procrastination یک ریشه‌ی تکاملی داره.
مثلا یک پایان نامه داری، الان بهش فکر می‌کنی میگی خب سخته، جزئياتش زیاده، باید ده جا برم، با فلان استادها حرف بزنم و ... یهو می‌بینی یک کوه جلوت ایستاده.
بعدش ذهنت اینطور تصور میکنه که این یه خطره! پس بخاطر اینکه تو رو از خطر دور نگه داره، بهت تلقین میکنه که بهش فکر نکن، نزدیکش نشو و کاری بهش نداشته باش.
اینه که هی ما خیلی از کارهای مهم رو عقب میندازیم، چون فکر کردن بهشون و انجام دادنشون دشواره، در نتیجه فکر میکنیم یک تهدیده.
راه‌حلشم اینه خودمون رو در معرض این خطرها قرار بدیم. از ریسک کردن نترسیم. سعی کنیم روتین و عادت‌های زندگیمون رو عوض کنیم.
قدم به قدم شروع کنیم. من خودم سخت‌ترین کار دنیا برام ویدیو ساختن بود. ترس از قضاوت شدن و خودت رو در معرض مردم قرار دادن.
اما چون مشتاق به تجربه حوزه‌های جدید بودم و میخواستم تغییر کنم، ویدیوی اول رو به سختی ساختم. دومی راحت‌تر بود.
سومی بدون مشکل. الانم که اعتماد بنفسم بالا رفته می‌تونم با زیرشلواری راه‌راه ویدیو بسازم. این کار دو سال پیش دورترین تصوری بود که از خودم داشتم.
این من رو یاد فیلم‌های ژانر وحشت انداخت:
فیلم‌هایی که با یک کاراکتر با قیافه‌ی کریه و مشمئز کننده‌ای طرفی. تا وقتی بیننده قیافه‌ی اون کاراکتر رو ندیده، ترس و وحشتش زیاده، وقتی قیافه‌ش رو دیدی از میزان ترسناک بودن فیلم کم میشه.
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
سه شنبه 15 فروردين 1402 ساعت |
بازدید : 564 |
نویسنده :
ولی غلامی
| ( نظرات )
|
- دشمن کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
- غریبه کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
- دیگری کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
این را پارسال جایی دیدم و نوشتم.
اغراق نیست اگر بگویم ساعت‌ها به آن فکر کردم. مرورش کردم و حالا انگار دارم یادش می‌گیرم.
اینکه هر آدمی قصه‌ای دارد که ما آن را نمی‌دانیم. شاید اگر می‌دانستیم بیشتر با هم مهربان بودیم، کمتر همدیگر را شرحه‌شرحه می‌کردیم و این دنیا جای بهتری برای زندگی بود.
- هر روز به آدم‌ها نگاه می‌کنم. به خطوط چهره‌شان، تکان دادن دست‌هایشان، زُل زدن‌های بی‌هدف‌شان به یک نقطه، به عکس‌هایی که در شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌کنند، به چیزهایی که پشت واژه‌هایشان هست و تلاش می‌کنند پنهان‌اش کنند و من هم کمک‌شان می‌کنم که فکر کنند موفق بوده‌اند و من نفهمیده‌ام! و با خودم می‌گویم هر کدام از آنها قصه‌ای دارند که من نمی‌دانم.
- هر کس زیر پوست‌اش رازی پنهان دارد، حرفی که نمی‌زند، گاهی می‌آید تا روی لب و دوباره قورتش میدهد. هرکس رنجی دارد که ما نمی‌دانیم، آن را پشتِ آرایش سبک یا غلیظی پنهان میکند، پشتِ «من خوبم، شکر»گفتنی، پشت لبخندی، پشت «حالا بگذریم، دیگه چه خبری؟»، پشت سکوت و شانه بالا انداختنی ...
- دشمن کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
- غریبه کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
- دیگری کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
هر آدمی قصه‌ای دارد که ما آن را نمی‌دانیم. شاید اگر می‌دانستیم بیشتر با هم مهربان بودیم، کمتر همدیگر را شرحه‌شرحه می‌کردیم و این دنیا جای بهتری بود برای زندگی...
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
سه شنبه 15 فروردين 1402 ساعت |
بازدید : 421 |
نویسنده :
ولی غلامی
| ( نظرات )
|
- دشمن کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
- غریبه کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
- دیگری کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
این را پارسال جایی دیدم و نوشتم.
اغراق نیست اگر بگویم ساعت‌ها به آن فکر کردم. مرورش کردم و حالا انگار دارم یادش می‌گیرم.
اینکه هر آدمی قصه‌ای دارد که ما آن را نمی‌دانیم. شاید اگر می‌دانستیم بیشتر با هم مهربان بودیم، کمتر همدیگر را شرحه‌شرحه می‌کردیم و این دنیا جای بهتری برای زندگی بود.
- هر روز به آدم‌ها نگاه می‌کنم. به خطوط چهره‌شان، تکان دادن دست‌هایشان، زُل زدن‌های بی‌هدف‌شان به یک نقطه، به عکس‌هایی که در شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌کنند، به چیزهایی که پشت واژه‌هایشان هست و تلاش می‌کنند پنهان‌اش کنند و من هم کمک‌شان می‌کنم که فکر کنند موفق بوده‌اند و من نفهمیده‌ام! و با خودم می‌گویم هر کدام از آنها قصه‌ای دارند که من نمی‌دانم.
- هر کس زیر پوست‌اش رازی پنهان دارد، حرفی که نمی‌زند، گاهی می‌آید تا روی لب و دوباره قورتش میدهد. هرکس رنجی دارد که ما نمی‌دانیم، آن را پشتِ آرایش سبک یا غلیظی پنهان میکند، پشتِ «من خوبم، شکر»گفتنی، پشت لبخندی، پشت «حالا بگذریم، دیگه چه خبری؟»، پشت سکوت و شانه بالا انداختنی ...
- دشمن کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
- غریبه کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
- دیگری کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
هر آدمی قصه‌ای دارد که ما آن را نمی‌دانیم. شاید اگر می‌دانستیم بیشتر با هم مهربان بودیم، کمتر همدیگر را شرحه‌شرحه می‌کردیم و این دنیا جای بهتری بود برای زندگی...
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
صفحه قبل 2 3 4 5 ... 14 صفحه بعد
|
|
|
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید